반응형 한끼잘챙겨먹기1 한끼 잘 챙겨먹기 임신 후로는 잘 챙겨 먹으려고 해요 대충 먹고 싶긴 한데 배가 고프기도 하고 힘든 점도 있더라구요 그래서 챙겨 먹게 되더라구요 보통 반찬 한개로 먹는 경우가 많은데 골고루 챙겨 봅니다 원래 밥은 잡곡밥을 먹어요 쌀1 : 귀리 1 또는 보리 1 이런식으로 섞어먹어요 둘다 쌀밥 보다는 식감이 있는 잡곡밥을 좋아해요 김치가 있어서 먹을 만큼 꺼내고 계란후라이와 소시지, 김 꺼내 먹어줍니다 탄수화물을 너무 제한을 했는데 확실히 탄수화물을 먹으니 좋더라구요 변비도 해결 되고 어지럼증도 해결되었어요 티벳버섯유산균 신경써서 키우고 있어요 유청을 먹을 수 없어서 유청 빼고 꿀타서 먹고 있답니다 준비시간이 걸리긴 하지만 챙겨 먹으니까 좋은 것 같아요 2023. 11. 19. 이전 1 다음 반응형
